Ich kotz mich auch mal kurz aus…

pfu, das WE…

FR: um 16:00 vom büro heimgekommen, am heimwg noch einfekauft, dann bis 18:30 gartenarbeit und kochen.

SA: geschirrspüler gibt kurz nach dem einschalten den geist unter rauchentstehung/schwelbrand(?, kabel verbrannt) auf - feuerlöscher im einsatz, aufbräumarbeiten, geschirr waschen. aber zum glück haben wirs bemerkt und das ist nicht am abend nach dem schlafengehen passiert.

FR: kinderdienst und dann hausentrümpelung…

noch dazu schlepp ich seit 3 wochen halsschmerzen mit mir rum und ich bin teils sehr kurzatmig. somit bis auf gestern abend schon 4 wochen kein sport.

im büro hab ich dann nach dem urlaub noch ein paar fehler entdeckt die ich in der eile VOR dem urlaub noch in abgesendete unterlagen gepackt hab…

läuft nicht besonders im moment.

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Wenn ihr vorhabt einmal bei einem Halbmarathon mitzumachen… lasst Wien aus. Gestern hätte ich wirklich ein paarmal über die Orga kotzen müssen.

Ich sags gleich vorweg, ein schneller Läufer bin ich nicht, meine Zeit ist so zwischen Startblock 5 und 6, also zwischen 2:30 und darüber. Stört mich nicht, weil mir sowas eigentlich wurscht ist, hauptsache durchkommen. Aber hier nervts. Start: 9:00, wird so kommuniziert. Startblock 6, wo ich gestanden bin ist um 09:35 gestartet. Wenn man Zeitversetzt läuft, dann doch bitte auch ankündigen, gerade gestern wo es wirklich frisch war, war die zusätzliche Wartezeit mit dem seltsamen Kasperl-Animateur echt kontraproduktiv. Als meine Gruppe zu laufen begonnen hat, waren die Top Läufer wsl. schon bei der Urania vorbei.

Dann gehts endlich los, renn mein Tempo passt alles perfekt. Bis Höhe Pilgramgasse auch wirklich ein feines Lauferl, dann bekomm ich aber ein bissl Hunger, eh ok, hab gut gefrühstückt, und auch ein bisschen was mit, aber irgendwann braucht man einfach neue Energie, zumal bis Höhe Pilgramgasse ist eine Strecke, die ich wöchentlich auch nüchtern laufen kann, weiter laufe ich im Training selten - und ist auch nicht notwendig.

Aber nix dramatisches, da es bei Schönbrunn eh Bananen gibt… da nehm ich mir zwei und bin happy. Bis dorthin teile ich mir die Energie halt besser ein und laufe den km langsamer.

Bei Schönbrunn gabs aber keine Bananen mehr. Mein Frage wurde mit einem: „Sind aus“… beantwortet. Da war ich dann das erste Mal wirklich gepisst, das hab ich so auch noch nicht erlebt. Diskutieren war natürlich nicht möglich, aber darüber könnte ich mich jetzt wieder ärgern.

Nächster Punkt mit Versorgung dann kurz vorm Ziel am Ende der Mahü, also am anderen Ende des Hügels, wenn man knapp einen Kilometer vorm Ziel ist. Sehr uncool, auch wenn ich zum Schluss dann wieder die Kraft hatte zu sprinten, weil die Energie hab ich mir natürlich eingeteilt, Zeit <2:30, die sich davor knapp ausgegangen wäre, war dahin, aber darum gehts direkt beim Lauf eh nicht, nur davor und danach.

Die Zeitmessung war dann leider auch etwas weird, weil ich mit meiner Apple Watch Ultra vom Startpunkt weg gemessen habe und die Zeit halt um knapp 11 Minuten divergiert. Sprich offiziell habe ich trotz besserer Verfassung und besseren Bedingungen eine schlechtere Zeit, als letztes Jahr, wo ich am Ende wegen der Wärme nur noch gekrochen bin.

Mein Fazit: Da mein Heimvorteil nächstes Jahr auch wegfällt, werde ich mich wohl, neben der Wachau, um einen anderen HM umschauen, weil Wien mir jetzt auch beim zweiten Mal nicht gefallen hat. Viel teurer als die Wachau, viel mehr auf die Top-Läufer ausgelegt und der Massenstart ist nur für die Leute cool, die nicht mitlaufen. Die Topläufer sind schon beeindruckend, mit meiner HM Zeit wäre ich nicht einmal in der Top 20 der Marathon Läufer gewesen, aber darum gehts mir ja nicht.

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Was daran so geil ist durch die Stadt zu laufen hat sich mir noch nie erschlossen. Da lauf ich lieber durch nen Wald bzw. in der Natur.

Aber wurst, ich versteh deine Punkte. Vor allem wenns dann keine Verpflegung mehr gibt, das is a Witz.

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Na vor allem wenn man angibt, dass man für den Marathon 6h Zeit hätte. Kriegen dann die letzten nicht nur keine Bananen, sondern auch nix mehr zu trinken?

Das nächste Mal kommst zu mir, ich steh wieder beim Gota im 15., ich bring dir was zu futtern mit.

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Besonders wenn man eigentlich für das „Versorgungspaket“ (Bananen) ja auch mitbezahlt hat.

Trotzdem Daumen hoch :+1: daß du diesen Lauf gemacht hast.

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Das kann ich wiederum gar nicht ab. Hängt halt stark von den Präferenzen ab. Ich mags voll gern, einfach die Laufschuhe anzuziehen und das Training sofort beginnen zu können. Kein Herumfahren etc. Daher bleibt mir gar nichts anderes übrig, als in der Stadt zu laufen.

Ja eh, is bei mir im Grunde auch nix anders. Aber wenn ichs mir aussuchen könnt. Zudem lauf ich lieber ungestört, ohne tausend anderer Leute. Aber wie du sagst, Präferenzen.

Gratuliere auf jeden Fall dass du ins Ziel gekommen bist! Allen Widrigkeiten zum Trotz.

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zunächst: cool, gratuliere zum finish!

über wien hab ich schon mal schlechtes gelesen - eben „zu groß, zu teuer, organisatorische schwächen“.
dass es an der verpflegung mangelt find ich absolut inakzeptabel - gerade das ist etwas, was ich mir bei einem organisierten lauf als großen pluspunkt vorstelle!

naja, so ein laufevent hat schon ein besonderes flair - motiviert ungemein wenn da an der seite stimmung ist (Q: eigene erfahrung staffelmarathon wien und firmenlauf im prater).

aber ja, prinzipiell mag ich am laufen auch die ruhe, die spontanität, die flexibilität. das hat man bei einem event per se natürlich nicht.

einen HM zu laufen ist auch mein ziel für die nächsten jahre. weiß noch nicht ob ich das einfach mal unorganisiert mache mithilfe von wasserbrunnen, oder eben bei einem event. wien wäre natürlich praktisch zwecks anreise, graz und wachau wären aber auch interessant…

Vor allem ist so ein Event halt auch ein vorgegebenes Ziel auf das es dann hinzuarbeiten gilt. Kann einerseits den nötigen Druck machen, andererseits motivieren.

Also einfach so einen Halbmarathon laufen wäre mir abseits eines Events nie eingefallen, das ist mir dann doch zu öd. Da reichen mir meine 12-15km wenn ich halbwegs gut drauf bin, das geht auch ohne Verpflegung oder mit Brunnen wenn es heißer ist.

Ich hab’s ja gut, ich hab in 800m den Schlosspark Schönbrunn, bestes Trainingsareal.

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Ich lauf lieber durch die Stadt als durch die Natur, die für mich einfach zu langweilig ist :slight_smile:

Ich bezweifle dass du wirklich läufst :sweat_smile::laughing::stuck_out_tongue_winking_eye: Das was du meinst ist „gehen“. Shoppen gehen :joy:

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Schreibt grad derjenige der im Forum seinen eigenen Shopping-Thread hat :smile:

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Das meinst du, oder?

Mit Abstand die dümmste Regelung, die es gibt. Der massenstart war immer frech dämlich und jetzt ist es einfach nur noch Gedränge. Danke, nein danke.

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:rofl:
Pop Tv Burn GIF by Schitt's Creek

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Haha, ja so is er, der Ifrit :joy:

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Großer Fehler… was für eine Drecks Nacht…

Fazit: KEINEN Reis mit Kartoffelwasser kochen, insbesondere, wenn die Kartoffeln schon keimten… (und ich geschält hatte vorm Kochen)

Der Grund: Kartoffeln bilden vor allem in der Schale, direkt darunter sowie an den Keimstellen das Glykoalkaloid Solanin, eine chemische Verbindung, die bei Menschen Vergiftungssymptome auslösen kann. Alte und eingetrocknete, keimende Kartoffeln oder solche mit grünen Stellen sollten vor allem deshalb nicht gegessen werden, weil sie bereits einen zu hohen Solanin-Gehalt haben können.
Auch Kartoffelschalen sollte man nur mitessen, wenn sie von festen, frischen Kartoffeln stammen, wie unter anderem das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt.

Berichte über Solaninvergiftungen liegen insbesondere nach Verzehr von grünen, keimen- den oder beschädigten Kartoffeln vor. Leichte Vergiftungen äußern sich durch Übelkeit, Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall, mitunter begleitet von Fieber.

…was mich zur Frage bringt: WARUM macht man sowas?

Gute Besserung!

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Gute Besserung @anon11334687

Ich heute so:

Traffic Stop And Go GIF

Hauptstrecke → Stau
Ausweichstrecke A → Stau
Ausweichstrecke B → Stau

Hätte ich mal Ausweichstrecke C genommen.

Also ich nutze Erdäpfelwasser seit ewig als natürliches Unkrautvernichtungsmittel…Die Idee damit etwas anderes noch zu kochen???

Sei´s drum: aus Fehlern wird man klug - gute Besserung!