Ich spiele komplett im stehen. Im Sitzen weiß ich nicht ob das überhaupt geht. 
Mittels der Haltung der Controller bzw. den Händen wird der Schub gesteuert. Zeigen die Hände nach unten geht es aufwärts. Nach hinten geht es vorwärts usw. Am Anfang etwas schwierig aber recht schnell düst man schon durch den Himmel. Gefuchtelt wird da gar nicht. Die Steuerung funktioniert Top. 
Mittels Knopfdruck werden die Waffensysteme abgefeuert. Boost mittels Doppelklick gibt es auch.
Mittels rechten Stick kann die Kamera gedreht werden (schrittweise wenn du verstehst was ich meine). Nutzte das aber sogut wie nie. Gesteuert habe ich mit meinen Händen und in die Richtung in die man sieht. Einzig wenn man nicht im Ironman Anzug drinnen steckt wird lenkte ich mit den linken Stick.
Habe mit vollen Körpereinsatz gespielt. Das heißt 360 Grad Drehungen im Zimmer während ich flog und um mich schoss. Deswegen meine Aussage mit den Kabel.
Motion Sickness hatte ich keine nach meiner Session.